最近有好幾個人跟我提到「學習瓶頸」這件事，突然對於自己正在學習的事物產生的倦怠感、不適感，所以這篇就來談談我自己怎麼去處理「學習瓶頸」這件事。
「學習瓶頸」這件事其實每個人都會遇到，也許你曾經對這個項目有很大的興趣，但你有可能因為一些原因而產生倦怠：
- 工作等於興趣，也許會因為「工作」，讓你的興趣再也不是興趣。
- 長期做相同的事情。
- 難度跳級，因為無法達成而放棄。
- 對目前的環境倦怠。
- 個人或家庭因素 (心理或生理)。
- ?
隨便列舉了幾項我曾經遇到過的「因素」，其實一開始都是很有興趣的，但是人生中有太多你無法去避免的因素去影響你的思想，所以有時候你必須找到適合自己的方法去解決「學習瓶頸」。
但，要如何避免「學習瓶頸」這件事？這個答案因人而異，我能彙整幾個「也許」能有幫助的方式提供參考。
➤ 讓你的學習有所成果
你必須要承認的是，學習是一個很漫長的路，不會只有短短的一個星期、一個月，短期學習是不會讓你遭遇瓶頸的，長則有可能是一年計，甚至是一輩子。
那麼你就必須規劃階段性任務來讓自己定期檢視自己的學習成果，避免讓自己呈現在僅有學習而沒有獲得回報的深淵裡。
沒有階段性任務性質的學習怎麼辦？如果你必須養成學習的習慣，但是又不是一定會派上用場，這個時候就要特殊訂製一些方式來讓自己去驗收學習成果，以我自己來說，當我學習或獲得了一些新知，我會寫 Blog 記錄起來，一來是避免忘記，二來是重新整理這些新知轉成自己的知識，也許你就會發現寫 Blog 其實很紓壓哦
➤ 更換你的環境
這邊其實不是要叫你離職或者離開現有環境，而是鼓勵你不要一直待在相同的地方學習，也許你可以嘗試到咖啡廳、戶外閱讀，或者是出個國，重新整理自己的心境，避免自己陷入無底深淵。
想想看曾經想做的事、想去的地方，也許趁這個時候去完成，回來後你會有不一樣的想法也不一定。
➤ 嘗試轉換學習跑道
轉換「學習跑道」也是我很常不務正業的解決方式之一，有時候你只是對於做同一件事情感到倦怠，讓自己去嘗試新的事務吧，
也許就這樣找到你的第二專長哦。
➤ 釋放你的壓力
還有很大的一部分因素來源是「壓力」造成，也許你的上司壓了 Deadline 或是給自己太大的壓力，如果不好好面對就很容易變成你的阻力，但如果找到適當的方法，像是聽歌、出遊等，那麼你也可以讓壓力轉換成助力。
我的本身職業是「工程師」，對於學習這件事情幾乎可以說是一輩子的事，但遇到瓶頸幾乎是家常便飯，科技日新月異只要稍稍的不留神，也許就會有人準備取代你！
總而言之，要找到自己的方法並不容易，但你也許可以參考上述的一些方法，讓自己可以從容的面對「學習瓶頸」這件事。