最近有好幾個人跟我提到「學習瓶頸」這件事,突然對於自己正在學習的事物產生的倦怠感、不適感,所以這篇就來談談我自己怎麼去處理「學習瓶頸」這件事。

「學習瓶頸」這件事其實每個人都會遇到,也許你曾經對這個項目有很大的興趣,但你有可能因為一些原因而產生倦怠:

  • 工作等於興趣,也許會因為「工作」,讓你的興趣再也不是興趣。
  • 長期做相同的事情。
  • 難度跳級,因為無法達成而放棄。
  • 對目前的環境倦怠。
  • 個人或家庭因素 (心理或生理)。
  • ?

隨便列舉了幾項我曾經遇到過的「因素」,其實一開始都是很有興趣的,但是人生中有太多你無法去避免的因素去影響你的思想,所以有時候你必須找到適合自己的方法去解決「學習瓶頸」。

但,要如何避免「學習瓶頸」這件事?這個答案因人而異,我能彙整幾個「也許」能有幫助的方式提供參考。

➤ 讓你的學習有所成果

你必須要承認的是,學習是一個很漫長的路,不會只有短短的一個星期、一個月,短期學習是不會讓你遭遇瓶頸的,長則有可能是一年計,甚至是一輩子。

那麼你就必須規劃階段性任務來讓自己定期檢視自己的學習成果,避免讓自己呈現在僅有學習而沒有獲得回報的深淵裡。

沒有階段性任務性質的學習怎麼辦?如果你必須養成學習的習慣,但是又不是一定會派上用場,這個時候就要特殊訂製一些方式來讓自己去驗收學習成果,以我自己來說,當我學習或獲得了一些新知,我會寫 Blog 記錄起來,一來是避免忘記,二來是重新整理這些新知轉成自己的知識,也許你就會發現寫 Blog 其實很紓壓哦🤣🤣🤣。

➤ 更換你的環境

這邊其實不是要叫你離職或者離開現有環境,而是鼓勵你不要一直待在相同的地方學習,也許你可以嘗試到咖啡廳、戶外閱讀,或者是出個國,重新整理自己的心境,避免自己陷入無底深淵。

想想看曾經想做的事、想去的地方,也許趁這個時候去完成,回來後你會有不一樣的想法也不一定。

➤ 嘗試轉換學習跑道

轉換「學習跑道」也是我很常不務正業的解決方式之一,有時候你只是對於做同一件事情感到倦怠,讓自己去嘗試新的事務吧,

也許就這樣找到你的第二專長哦。

➤ 釋放你的壓力

還有很大的一部分因素來源是「壓力」造成,也許你的上司壓了 Deadline 或是給自己太大的壓力,如果不好好面對就很容易變成你的阻力,但如果找到適當的方法,像是聽歌、出遊等,那麼你也可以讓壓力轉換成助力。

我的本身職業是「工程師」,對於學習這件事情幾乎可以說是一輩子的事,但遇到瓶頸幾乎是家常便飯,科技日新月異只要稍稍的不留神,也許就會有人準備取代你!

總而言之,要找到自己的方法並不容易,但你也許可以參考上述的一些方法,讓自己可以從容的面對「學習瓶頸」這件事。

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